Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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160,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 70,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Сухари, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Яблоко, Говядина Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок. mehr...
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4606 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,1 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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