Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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159,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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840 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 48,56g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Чай. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Салат Овощной. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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4563 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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