Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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158,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 68,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 22,97g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 37,51g.
Frühstück: Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Mittagessen: Говядина Отварная. Abendessen: Минтай. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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4546 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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