Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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157,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 67,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 94,48g.
Frühstück: Arla Сыр Natura Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Салат Овощной. Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пангасиус. mehr...
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4526 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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