Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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157,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 67,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 55,27g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай. Mittagessen: Яблоко, Суп Овощной, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Abendessen: Свинина Запеченая, Салат Овощной. mehr...
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4520 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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