Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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157 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 67 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 56,19g.
Frühstück: Яблоко, Омлет, Чай. Mittagessen: Имунеле Имунеле Смородина, Салат Овощной, Пангасиус. Abendessen: Овощное Рагу с Курицей. mehr...
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4500 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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