Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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156,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Ашан Креветки Очищенные, Салат Овощной, Имунеле Имунеле Смородина. Mittagessen: Пангасиус, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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4486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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