Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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155,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 52,07g.
Frühstück: Яичный Омлет, Имунеле Имунеле Смородина, Чай. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Чай, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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4469 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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