Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
|
155,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 65,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
834 kcal
|
Fett: 28,07g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 64,30g.
Frühstück: Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Имунеле Имунеле Смородина, Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельная Запеканка. Abendessen: Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
4457 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BOBaH85's Gewichtsverlauf
|