Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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154,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 56,93g.
Frühstück: Имунеле Имунеле Смородина, Чай, Омлет или Яичница. Mittagessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вареное Яйцо. Abendessen: Пангасиус, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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4440 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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