Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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153,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 74,34g.
Frühstück: Данон Актимель, Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Abendessen: Овощное Рагу, Котлета Куриная, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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4406 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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