Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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152,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 62,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Данон Актимель, Киви, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Mittagessen: Бефстроганов, Салат Овощной. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры Черри, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). mehr...
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4383 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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