Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Даренка Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Show Time Попкорн Карамель. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Капучино, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Своя Компания Борщ со Сметаной. Abendessen: Чай, Виноград. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Мультифрукт. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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