|
Суббота, воскресенье нужно проводить в отдаленности от холодильника.
|
144,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 177,87g.
Frühstück: Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. Abendessen: Морская Капуста, Рыба Копченая, Семга Запеченная, Кефир 1%, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Шоколадный Круассан, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
3674 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Посоветую разгрузить холодильник в мусорку))))) и загрузить заново
07 Feb 16 vom Mitglied: BOBaH85
|
Согласен...так и буду делать...
08 Feb 16 vom Mitglied: ak7_62
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|