Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2660 kcal
|
Fett: 74,36g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 432,68g.
Frühstück: Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Пепси Пепси. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Оладьи на Кефире. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|