Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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102,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1574 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Country Harvest Twelve Grain Bagel, Tine Jarlsberg, Sugar, Espresso Coffee. Mittagessen: Беринг Печень Трески, All Stars Bakery Borodynsky Rye Bread, Sugar, Cabernet Sauvignon Wine, Espresso Coffee, Rapini. Abendessen: Broccoli, Tomatoes, Cheddar Cheese, Egg Omelet, Espresso Coffee, Sugar. Snacks/Sonstiges: Flaxseed Seeds, Liberte Kefir, Co-Op Gold Frozen Unsweetened Blueberries. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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genik61's Gewichtsverlauf
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