Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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100,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 125,71g | Eiw: 139,84g | Kohlh: 39,43g.
Frühstück: Coffee, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Fried Egg. Mittagessen: Citterio, Costco Calabrese, Roma Tomatoes, Costco Asiago Cheese. Abendessen: Garlic, Garlic, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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