Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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49,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 280,05g.
Frühstück: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alesto Cranberries, Figues Sèches, Datte, Oeuf, Pomelo, Abricots Secs, Carrefour Muesli, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Oranges. Mittagessen: Seeberger Cranberries, Amandes, Patate Douce, Carrefour Filet de Cabillaud, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Fenouil, Pomme, Fromage Blanc, Poireaux, Clémentines. Abendessen: Asperge, Noix, Pomme, Poireaux. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Hinault's Gewichtsverlauf
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