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Today marks the finish of 30 day challenge 1. At the start of the challenge I weighed 284 and today I weighed in 15.6 pounds less. Starting 30 challenge 2 weighing 268.4 lbs
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121,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 150,00g.
Mittagessen: Idahoan Scalloped Potatoes Blend, Lean Ground Beef. Abendessen: Kraft Kraft Dinner, Holiday Luncheon Meat. Snacks/Sonstiges: Weston White Bread, Great Value Smooth Peanut Butter 25% Less Fat, Kellogg's Rice Krispies Squares, Tap Water. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
good job jess your doing great
08 Feb 16 vom Mitglied: pepsilady
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jessicabrown1's Gewichtsverlauf
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