Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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62 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 89,64g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Смак Хлеб Таежный, Полянка Творог Деревенский 1%, Пирог с Грушами. Mittagessen: Хурма Сушеная, Смак Хлеб Таежный, Мегамарт Морковь по Корейски, Семга Жареная. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вишневое Наслаждение Торт, Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке, Полянка Творог Деревенский 1%. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Мандарин. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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