Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 71,74g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Haas Горчица Баварская, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Распак Сухое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Хлеб Зерновой, VitaLat Рикотта. Snacks/Sonstiges: Вешенки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кинто Соус Сацебели Домашний, Haas Горчица Баварская. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|