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I had dinner at a friend's house last night. Amazing cook! Teriyaki chicken and broccoli cheddar chicken and rice with a screwdriver as selected beverage. Ugh! Not on my approved list but I'm allowed a cheat day,lol.
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53,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Bacon Grease, Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. Mittagessen: Chicken Soup with Dumplings. Abendessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Butter, Peas and Carrots (Frozen), Cooked Yellow Corn (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Oikos Triple Zero Banana Creme. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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Jennifer Woodruff's Gewichtsverlauf
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