Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2011
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 263,97g.
Frühstück: Special K, Almond Breeze Original. Mittagessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Beets, Apple Juice, Carrot Juice, Hot Dog Bun, 98% Fat Free Hot Dogs. Abendessen: Corn Chips, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Almonds, Pecan Pie, Pumpkin Pie. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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