Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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47,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Ikan Bandeng, Tahu, Kubis. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Ikan Bandeng, Kubis. Snacks/Sonstiges: Salak, Dodol, Roti, Salak, Khong Guan Cream Crackers, Cireng. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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