Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 89,58g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 231,77g.
Frühstück: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Bananas, Great Value Oatmeal, Silk Soymilk with Omega-3 DHA, Ocean Spray 100% Juice Ruby Red Grapefruit, Sugar, Coffee. Abendessen: IHOP Double BLT Sandwich (Half), IHOP French Toast, IHOP Coffee. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Moist Supreme German Chocolate Cake Mix. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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