Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2011
105,7 kg Bisher verloren: 55,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2011:
519 kcal Fett: 12,74g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 73,27g.   Frühstück: protein shake. Mittagessen: fruit/small apple, peanut butter. Abendessen: subway. mehr...
3740 kcal Bewegung: Einkaufen - 4 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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