Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
|
125,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 38,78g | Eiw: 207,12g | Kohlh: 57,41g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Спаржа (Свежая), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Sonstiges: Maxler X Fusion Amino, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
|
4614 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|