Poor eating equals a gain this week. My fault but only I can fix it! Appears the end of the no booze for January bit me in the butt because I let it. Will fix this!
|
81,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Jif Omega-3 Creamy Peanut Butter, Hershey's Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Mission Foods Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size). Mittagessen: White Table Wine, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi, Red Lobster Caesar Salad, Red Lobster Home-style Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|