Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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144 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 246,32g.
Frühstück: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Mittagessen: Котлета Говяжья, Ичалки Сыр Мраморный, Кефир 1%, Гречка Вареная. Abendessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Теремок Морс Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Сушка. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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