Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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42,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 237,75g.
Frühstück: Radder Polder Volkorenbrood, Kips' Achterham, Kips' Kipfilet, Calvé Pindakaas (15g), Bebo Omega Spread, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Mittagessen: Kips' Kipfilet, Kips' Runderrookvlees, Radder Polder Volkorenbrood, Campina Halfvolle Melk, Bebo Omega Spread, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Zilvervliesrijst, Eetgemak Gekookte Bloemkool, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Varkensfiletlapje, Eetgemak Rundvlees Hachee. Snacks/Sonstiges: Cherrytomaten, Sinaasappelen, Kips Varkens Fricandeau, Markant Knäckebröd Volkoren, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Kips' Runderrookvlees, Radder Polder Volkorenbrood, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 24 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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