Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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114,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 10,30g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 253,08g.
Mittagessen: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Sos Jabłkowy. Abendessen: Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Jabłka, Hortex Vitaminka Banan Marchewka Jabłko. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
endo - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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