Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 421,47g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Творог 5%. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Зефир, Чай Несладкий, Плов с Курицей, Зефир, Чай Несладкий, Плов с Курицей. Abendessen: Зефир, Спрайт Спрайт. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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