Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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121,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 117,61g | Eiw: 264,50g | Kohlh: 151,11g.
Frühstück: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Naturegg Eggs, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Roti Mediterranean Grill Pita Bread, Waterchestnuts, Mushrooms, Broccoli, Minced Garlic, Leeks, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Johnsonville Andouille Smoked Sausage. Abendessen: Tuna Sashimi, Sea Queen Imitation Crab Meat, Sticky Rice, Hy-Vee Shredded Lettuce, Makoto Ginger Salad Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Steakhouse Recipe Beef Jerky. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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