Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2011
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85,2 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: pear, skim milk, oatmeal. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), broccoli, snow peas, carrots, chicken breast, coleslaw dressing, cheddar cheese, green peppers, romaine salad. Snacks/Sonstiges: crispy minis. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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fatgirlagain's Gewichtsverlauf
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