Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 127,65g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 359,93g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий. Mittagessen: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Спрайт Спрайт, Яшкино Пряники Мятные, Эклер, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
3168 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|