Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 187,41g.
Frühstück: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Sliced Country Lane Strawberries, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Mittagessen: Piller's Smoked Black Forest Ham, Club House Garlic Plus, Egg (Whole), Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Abendessen: Natrel Lactose Free Skim Milk, Broccoli, Club House Garlic Plus, Lactantia My Country Unsalted Butter, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Club House Garlic Plus, Lean Ground Beef, Minced Garlic, Onions, Mushrooms, Ginger, Celery, Carrots, Black Pepper, Parsley (Dried), Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Prana Black Chia Seeds. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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