Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2011
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105,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet ginger ale, mandarin fruit cup, spaghetti. Snacks/Sonstiges: triscuit pepper, cereal fruit bar. mehr...
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3679 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 49 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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