Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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121,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 96,47g | Eiw: 290,47g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Avocados, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese. Mittagessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Broccoli. Abendessen: Sticky Rice, Sea Queen Imitation Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Peanut Butter, David Seeds Ranch Pumpkin Seeds, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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