Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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74 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Останкино Сметана 10%, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савушкин Продукт Творог 9%. Mittagessen: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Яблоки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Агуша Молочный Коктейль 2,5% Малина. Abendessen: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Изюм. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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