Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 64,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 276,63g.
Frühstück: Quaker Oats Express Golden Syrup (Zakje), Brinta Brinta, Alpro Kokosmelk. Mittagessen: Bolletje Schuddebuikjes, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Jumbo Verse Friet, Mayonaise (Mager), Mora Kroketburger, AH Witte Bolletjes. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Rijstwafels Meergranen. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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