Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 128,01g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 233,25g.
Frühstück: Brown Sugar, Bananas, Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Chili. Abendessen: Pork Leg (Shank Half, Lean Only), Cornmeal Dumpling. Snacks/Sonstiges: President's Choice Spinach Dip, President's Choice Praline Pecans, Reese Peanut Butter Cup, Hawkins Cheezies. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rock639's Gewichtsverlauf
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