almarein's Notizen, 13 Feb 16

13.02.2016
Вес: 88,4 кг
Жир: 20,3%
Вода: 55,3%
Мышцы: 66,3 кг
Тип: 2
Ккал/кДж: 2052/8584
Возраст: 36 г
Скелет: 3,4 кг
Индекс висцерального жира: 7

88,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3097 kcal

Fett: 90,51g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 451,13g.   Frühstück: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Батончик, Сливочное Масло, Овсяное Печенье Домашнее, Толстолобик, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Творожная Запеканка с Изюмом. Abendessen: Пельмени, Вареники с Картошкой и Печенкой. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...