Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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122,5 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 104,25g | Eiw: 231,49g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Giorgio Baby Bella Mushrooms. Mittagessen: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Abendessen: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Nabisco Wheatsworth Crackers, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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