|
Вчера был день живота, др, торт, кино, ростикс и в завершении дома была выпита бутылка вина) Чувствую себя хорошо, раздумываю пойти на тренировку)
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 52,10g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Националь Мак Кондитерский, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи. Mittagessen: Цветная Капуста (Замороженная), Филе Индейки, Haas Горчица Баварская, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Sonstiges: Капуста, Кинто Соус Сацебели Домашний. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|