Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Кофе с Молоком, Сырники. Mittagessen: Плов из Курицы в Горшочке. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебец Кукурузно-Рисовый ( Dr. Korner), Мёд, Яблоки, Рулет из Лаваша с Мясом, Цикорий со Сливками, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Банан, Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schipanovanastya's Gewichtsverlauf
|