Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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97,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 66,22g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Grapefruit (Pink und Rot), Gekochtes Ei, Tee mit Milch. Abendessen: Haribo Lakritz Schnecken, Äpfel, Olivenöl, Sojasoße, Zitronensaft, Knoblauch, Ingwer, Weißkohl, Karotten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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