Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 337,47g.
Frühstück: Brinta Brinta, Quaker Oats Express Golden Syrup (Zakje), Alpro Kokosmelk. Mittagessen: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Bolletje Schuddebuikjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Abendessen: Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Poffertjes Naturel. Snacks/Sonstiges: Mentos Chewing Gum Hubble Fresh, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, OLA Raket, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Jumbo Rijstwafel. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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