Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Ilolay Queso Port Salut Light, Fargo Mix Cereales, Jamón Cocido. Mittagessen: Milanesa de Pollo, Tomates, Pepino, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa Light, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Ser Joyful (Durazno). mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Silvia2012's Gewichtsverlauf
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