|
117.5кг.. ну никак я не дойду до желаемых 120кг в приседе... Ну ничего, у меня еще 6 недель. Вес немножко скаканул вверх, вчера вечером батона пару кусков с творогом съела. Углеводы задерживают водичку. Тем не менее вес в плановой норме. В категорию вхожу спокойно. Всё идет по плану!
|
57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 23,33g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 66,96g.
Frühstück: Запеканка Творожная без Муки. Mittagessen: АТБ Овощи для Яичницы, Простоквашино Сливки 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Запеканка Творожная без Муки, Белая Линия Творог Зернистый в Сливках, 4%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Снимаю шляпу...Просто молодчинка. У меня сейчас разогрев с 80, потом 90, 100, и на максимум 125 на 6 раз.
16 Feb 16 vom Mitglied: yurcik154
|
Спасибо, стараюсь)) У нас с тобой разные цели, поэтому и разные веса на штанге ;) В любом случае главное не сдаваться!
16 Feb 16 vom Mitglied: smileos
|
"главное не сдаваться!" ЭТО ТОЧНО!!!!
16 Feb 16 vom Mitglied: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|