Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Bratwurst, Gut & Günstig Fleischsalat, Arla Kaergarden Gesalzen, Bauernbrot, Tee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Tee mit Milch, Rindergulasch, Golden Sun Parboiled Reis. Abendessen: Topinambur, Kartoffeln, Rotkohl, Knollensellerie, Zwiebeln, Schweinehackfleisch. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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